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4 recherche sur le mot-clé 'hygiène de vie'
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Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir / L'actu (2020)
Titre : Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir Type de document : document électronique Editeur : L'actu, 2020 Description : p.2-3 Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : adolescence / sommeil Mots-clés : hygiène de vie Résumé : Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovasculaires, obésité, manque d'attention, nervosité, tristesse... Présentation de conseils pour avoir un bon sommeil : dormir dans l'obscurité, ne pas utiliser d'écrans en fin de journée, avoir des heures de coucher régulières, écrire ses rêves, avoir une bonne hygiène de vie. Niveau : Classe de 5e/Classe de 6e/Collège/Secondaire Nature du document : documentaire Genre : Documentaire En ligne : http://api.playbacpresse.fr/uploads/media/default/2020/03/6737fd88ad37205098c735 [...] Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir [document électronique] . - L'actu, 2020 . - p.2-3 ; Web.
Langues : Français (fre)
Descripteurs : adolescence / sommeil Mots-clés : hygiène de vie Résumé : Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovasculaires, obésité, manque d'attention, nervosité, tristesse... Présentation de conseils pour avoir un bon sommeil : dormir dans l'obscurité, ne pas utiliser d'écrans en fin de journée, avoir des heures de coucher régulières, écrire ses rêves, avoir une bonne hygiène de vie. Niveau : Classe de 5e/Classe de 6e/Collège/Secondaire Nature du document : documentaire Genre : Documentaire En ligne : http://api.playbacpresse.fr/uploads/media/default/2020/03/6737fd88ad37205098c735 [...] 10 conseils pour un réveil au poil / Maria Laurent in Okapi, 1037 (01 janvier 2017)
[article]
Titre : 10 conseils pour un réveil au poil : C'est pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Maria Laurent, Auteur Année : 2017 Article : p. 40-41
in Okapi > 1037 (01 janvier 2017)Descripteurs : adolescence Mots-clés : hygiène de vie Résumé : Sous forme de post-it, des conseils pour se lever le matin en hiver. Nature du document : documentaire [article] 10 conseils pour un réveil au poil : C'est pratique [texte imprimé] / Maria Laurent, Auteur . - 2017 . - p. 40-41.
in Okapi > 1037 (01 janvier 2017)
Descripteurs : adolescence Mots-clés : hygiène de vie Résumé : Sous forme de post-it, des conseils pour se lever le matin en hiver. Nature du document : documentaire (Mais) pourquoi je suis toujours fatigué(e) ? / Peggy Frey in Okapi, 1085 (01 mars 2019)
[article]
Titre : (Mais) pourquoi je suis toujours fatigué(e) ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Peggy Frey, Auteur ; Dab's, Illustrateur Année : 2019 Article : p.26-31
in Okapi > 1085 (01 mars 2019)Descripteurs : adolescence / fatigue / sommeil / stress Mots-clés : hygiène de vie Résumé : Okapi te donne les différentes explications possibles de ta fatigue à l'âge adolescent. Ensuite, il t'explique ce qu'il faut faire pour y remédier sous forme de bande dessinée. Nature du document : documentaire [article] (Mais) pourquoi je suis toujours fatigué(e) ? [texte imprimé] / Peggy Frey, Auteur ; Dab's, Illustrateur . - 2019 . - p.26-31.
in Okapi > 1085 (01 mars 2019)
Descripteurs : adolescence / fatigue / sommeil / stress Mots-clés : hygiène de vie Résumé : Okapi te donne les différentes explications possibles de ta fatigue à l'âge adolescent. Ensuite, il t'explique ce qu'il faut faire pour y remédier sous forme de bande dessinée. Nature du document : documentaire
Titre : Des pieds à la tête ! Type de document : document électronique Editeur : Ligue nationale contre le cancer, 2018 Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : pratique sportive Mots-clés : hygiène de vie Résumé : Le point sur les bienfaits de l'activité physique : régulation du poids, entretien des muscles, impact sur la qualité du sommeil, etc. Niveau : Classe de 5e/Classe de 6e/Collège/Secondaire Nature du document : documentaire Genre : Documentaire En ligne : https://lig-up.net/junior/contenus/63/des-pieds-a-la-tete Des pieds à la tête ! [document électronique] . - Ligue nationale contre le cancer, 2018 . - ; Web.
Langues : Français (fre)
Descripteurs : pratique sportive Mots-clés : hygiène de vie Résumé : Le point sur les bienfaits de l'activité physique : régulation du poids, entretien des muscles, impact sur la qualité du sommeil, etc. Niveau : Classe de 5e/Classe de 6e/Collège/Secondaire Nature du document : documentaire Genre : Documentaire En ligne : https://lig-up.net/junior/contenus/63/des-pieds-a-la-tete